Jaunumi

Zinātne: liels kafijas patēriņš var būt veselīgs

Zinātne: liels kafijas patēriņš var būt veselīgs



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kafijas dzeršana katru dienu lielākajai daļai cilvēku ir pašsaprotama lieta. Daudzi pat dzer tasi vairākas reizes dienā, taču bieži vien nav skaidrības, vai tas varētu negatīvi ietekmēt veselību. Britu zinātnieki tagad sniedz visu skaidru. Saskaņā ar to kafijas dzērāji, kuri dienā izdzer trīs līdz četras tases karstā dzēriena, dzīvo vēl veselīgāk. Bet ir izņēmumi, kad jāizvairās no lielākiem daudzumiem.

Lielākā daļa cilvēku katru dienu dzer kafiju

Daudzi cilvēki nevar iedomāties dienu bez kafijas. Pēc Vācijas kafijas asociācijas datiem karsto dzērienu patērē gandrīz katrs Vācijas pilsonis - 80 procenti no tā katru dienu, trīs no pieciem kafijas dzērājiem pat vairākas reizes dienā. Bet vai vairākas kafijas tases dienā ir veselīgas? Saskaņā ar Lielbritānijas zinātnieku pētījumu, tas tā var būt. Attiecīgi trīs līdz četras kafijas tases dienā rada daudz pozitīvas ietekmes uz veselību un var pat samazināt nāves risku. Tagad pētījums ir publicēts British Medical Journal.

Nāves risks ir zemāks nekā cilvēkiem, kuri ir atturējušies

Pētniecības grupa, kuru vadīja Dr. Robins Pūls no Sauthemptonas universitātes kopā ar kolēģiem no Edinburgas universitātes pārskatīja vairāk nekā 200 pētījumu, lai labāk izprastu kafijas patēriņa ietekmi uz veselību.

Eksperti nonāca pie interesanta rezultāta - īpaši tiem, kuriem patīk vairākas reizes paņemt kafijas pauzi visas dienas garumā. Attiecīgi karstais dzēriens nav nekas neveselīgs, drīzāk tas, ka dienā izdzer trīs līdz četras kafijas tases, nozīmē zemāku nāves risku un zemāku sirds un asinsvadu slimību risku nekā tad, ja jūs dzerat maz kafijas vai nelietojat to.

Lielākā priekšrocība aknu slimībām

Tāpat tiek samazināts dažu vēža veidu (piemēram, prostatas, endometrija, ādas un aknu vēža), 2. tipa diabēta, žultsakmeņu un podagras risks.

Ir novērotas arī labvēlīgas asociācijas starp kafijas patēriņu un Parkinsona slimību, Alcheimera slimību un depresiju. Zinātnieki atklāja vislielākās priekšrocības aknu slimībām, piemēram, cirozei.

Pabalsti neattiecas uz visiem

Bet pozitīvā ietekme neattiecas uz visiem vienādi. Pētnieki secināja, ka kafijas dzeršana "ir droša normāla patēriņa modeļa ietvaros, izņemot grūtniecības laikā un sievietēm ar paaugstinātu lūzumu risku", ziņo Sauthemptonas Universitāte nesenajā paziņojumā.

Grūtniecības laikā palielināts kafijas patēriņš palielina priekšlaicīgu dzemdību un abortu risku, kā arī mazu bērna dzimšanas svaru. Tāpat kafijas dzeršana sievietēm var būt saistīta ar ļoti nelielu paaugstinātu lūzumu risku.

Zinātnieki tagad aicina veikt stabilus, nejaušinātus, kontrolētus pētījumus, lai “saprastu, vai novērotās galvenās asociācijas ir cēloņsakarības”, teikts ziņojumā.

Nedzeriet kafiju medicīnisku iemeslu dēļ

Saistītajā redakcijā Eliseo Guallar no Johns Hopkins Bloomberg Sabiedrības veselības skolas sacīja, ka populārais karstais dzēriens joprojām ir jāpatērē saprātīgi. Lai gan mēs varam pieņemt, ka patēriņš parasti ir drošs, ārstiem nevajadzētu ieteikt dzert kafiju, lai novērstu slimības - un cilvēkiem nevajadzētu sākt dzert kafiju veselības apsvērumu dēļ, norāda epidemioloģijas un medicīnas profesors Universitātes paziņojums.

Mērens patēriņš kā veselīga uztura sastāvdaļa

Kā rāda pētījums, dažiem cilvēkiem var būt lielāks blakusparādību risks, raksta Guallar. Un pastāv "ievērojama nenoteiktība" par augstāka uzņemšanas līmeņa ietekmi. Galu galā kafiju bieži patērē kopā ar produktiem, kas ir bagāti ar rafinētu cukuru un neveselīgiem taukiem (piemēram, kūkas, deserti utt.), "Un tie patstāvīgi var izraisīt negatīvu ietekmi uz veselību", viņš piebilst.

Tomēr pat ar šīm atrunām mērens kafijas patēriņš šķiet ārkārtīgi drošs, un to var lietot lielākā daļa pieaugušo iedzīvotāju kā veselīga uztura daļu, ”secina Eliseo Guallar. (Nē)

Informācija par autoru un avotu


Video: Intervija ar Borisu Treiju Latvijā Mans tēvs baņķieris (Augusts 2022).