Jaunumi

Aptuveni 9 simptomi norāda uz neveselīgu kafijas patēriņu


Kafija ir veselīga, tomēr pārāk daudz kafijas ir kaitīga
Lielākajai daļai cilvēku kafijas baudīšana katru dienu ir būtiska. Daži pētījumi norāda, ka kafija var pat aizsargāt pret vēzi un sirds un asinsvadu slimībām. Bet tas ir tāpat kā sarkanvīns, ja dzer pārāk daudz melnā un kofeīna dzēriena, jūs varat sabojāt savu veselību. Mēs parādām, kuri simptomi norāda, ka kafijas patēriņš ir pārāk liels.

"Vai jūs vēlētos kafiju", tas teikts, ierodoties birojā vai uzaicinot draugus mājās. Kafija ir ideāls dzēriens, kas turklāt stimulē sarunu, pateicoties tā uzmundrinošajam efektam. Bet esiet piesardzīgs, kafija var būt arī neveselīga.

Daudzums līdz 400 miligramiem dienā ir nekaitīgs - tas atbilst apmēram 4 tasēm. Šis daudzums stimulē domāšanu, aizsargā aknas un aizsargā no sirds un asinsvadu slimībām, kā parādīja daži nopietni pētījumi. Bet tie, kas patērē vairāk par šo daudzumu, sev nodara ļaunumu. Tāpēc mums vienmēr jāpievērš uzmanība summai. Šīs pazīmes norāda, vai mums nav bijis par daudz kafijas.

Tiem, kas ir izdzēruši pārāk daudz kafijas, rodas šādi simptomi:
1. Sāpes kuņģī, jo rūgtās vielas uzbrūk kuņģa gļotādai
2. Elpas trūkums, jo asinsspiediens ir pārāk augsts
3. Brīvprātīga acu raustīšanās nervu kairinājuma dēļ
4. Sirdsdarbība, jo kofeīns stimulē sirdsdarbību
5. Sirdsklauves un nemiers
6. Trauksme un uzbudinājums
7. Nervozitāte nervu kairinājuma dēļ
8. Migrēnas, ko ietekmē asinsvadu tonuss
9. Galvassāpes no pārāk daudz kofeīna

Ja pamanāt vienu vai vairākus no šiem simptomiem, nekavējoties jāpārtrauc dzert kafiju. Soli pa solim jāsamazina arī kafijas skaits dienā. Ja aprakstītie simptomi izzūd, iespējams, ka tas ir izraisījis pārmērīgu kafijas patēriņu.

Ja simptomi nepāriet, jums jāsazinās ar ārstu, jo ir iespējami arī citi cēloņi. (sb)

Informācija par autoru un avotu



Video: Latvija eksportē arī kafiju (Janvāris 2022).