Jaunumi

Pastāvīga atrašanās darbā patiešām padara sirdi slimu

Pastāvīga atrašanās darbā patiešām padara sirdi slimu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pētījumā galvenokārt tiek pārbaudīti pastāvīgie darbinieki, lai noteiktu sirds un asinsvadu slimības

Visu laiku strādājot sēdus stāvoklī, var būt negatīva ietekme uz veselību. Daudzi temati jau ir apskatīti šajā tēmā. Bet kā būtu, ja jums visu laiku jāstāv darbā? Kanādas zinātnieki šai tēmai veltīja ilgtermiņa pētījumu. Rezultāti atklāja, ka no sirds un asinsvadu viedokļa pastāvīga stāvēšana darbā ir nelabvēlīga un rada paaugstinātu sirds slimību risku.

12 gadu pētījumā tika apskatīti 7 320 Kanādas darbinieki, kuriem ir darbavietas, kurās nepieciešams daudz darba, piemēram, mazumtirgotāji, pavāri un mašīnu operatori. Visiem darba ņēmējiem vismaz 15 stundas nedēļā jāpavada stāvošā stāvoklī.

Pētījuma sākumā dalībnieki bija brīvi no sirds un asinsvadu slimībām. Pētījumā zinātnieki spēja parādīt, ka stāvošs darbs ir saistīts ar lielāku sirds un asinsvadu slimību attīstības risku nekā darbs sēžot. Pētījums nesen tika publicēts American Journal of Epidemiology.

Sēdēt ir slikti - stāvēt ir vēl sliktāk

"Vispārējs uzskats ir taisnība, ka visu laiku sēdēšana darbā ir kaitīga jūsu veselībai," saka sirds un asinsvadu pētījumu fonda (CRF) mājaslapas galvenais autors Pīters Smits no Toronto Darba un veselības institūta Toronto. Visiem cilvēkiem, kuri sēž daudz vairāk, vajadzētu stāvēt, bet pastāvīga stāvēšana darbā nav piemērota sirds un asinsvadu apmācība, lai samazinātu sirds slimību risku, skaidro eksperts. "Asinīm ir tendence uzkrāties kājās, palielinot venozo spriedzi un oksidatīvo stresu, kas abi palielina sirds un asinsvadu slimību risku," sacīja Smits.

Pastāvīga stāvēšana divkāršo sirds un asinsvadu slimību risku

Pētījuma periodā no 2003. līdz 2015. gadam 3,4 procentiem subjektu attīstījās sirds un asinsvadu slimības. Vīriešus skāra biežāk ar 4,6 procentiem nekā sievietes ar 2,1 procentu. Pēc pētnieku domām, jaunas sirds un asinsvadu slimības attīstības risks ir aptuveni divreiz lielāks, salīdzinot ar darbiniekiem, kuri pārsvarā sēž.

Vīrieši vairāk gūst labumu no pārmaiņus sēdēšanas un stāvēšanas

Pēc pētnieku domām, vīrieši varētu gūt labumu no zemāka sirds un asinsvadu slimību riska profesionālajā darbībā, kur sēdošās un stāvošās pozas mainās. Saskaņā ar pētījuma rezultātiem vīriešiem ar šādu profesiju bija par 39 procentiem mazāks sirds un asinsvadu slimību risks. Savukārt sievietes bija pat par 80 procentiem vairāk pakļautas riskam.

Pētnieki aicina ietekmēt sekas darba dzīvē

"Šis pētījums vērš uzmanību uz to, ka darbam ir nozīme sirds un asinsvadu slimību attīstībā, un mums ir labāk jākoncentrējas uz šīm lietām," brīdina Smits. Jāpalielina informētība par to, ka ilgstoša stāvēšana ir riska faktors, kuru var viegli pārveidot, piemēram, darba rotācija vai sēdvietu nodrošināšana cilvēkiem var dot veselīgāku ikdienas dzīvi. Pēc Smita teiktā, nav īsta iemesla, kāpēc kādam, kurš strādā mazumtirdzniecībā, jāstāv visu dienu.

Vislabāk ir būt aktīvākam visas dienas garumā, nevis tikai palikt vienmuļā pozā. (vb)

Informācija par autoru un avotu



Video: Клава Кока - Покинула чат. PianoTutorial. Разбор. КАРАОКЕ. НОТЫ + MIDI (Maijs 2022).