Jaunumi

Liels sirdslēkmes risks: mūsdienu aukstums uzsver sirdi

Liels sirdslēkmes risks: mūsdienu aukstums uzsver sirdi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ziemas mēneši bieži ir papildu slogs sirdij

Ziema ir sasniegusi Vāciju, un zemākā temperatūra ir līdz mīnus astoņiem grādiem. Tas var kļūt par briesmām, īpaši sirds slimniekiem, jo ​​ziemas mēneši bieži nozīmē ievērojamu papildu slodzi sirdij. Zemā temperatūra var nopietni sašaurināt asinsvadus dažādās ķermeņa daļās, kā rezultātā var paaugstināties asinsspiediens, jo sirdij jāstrādā pret lielāku pretestību. Tas nozīmē pastāvīgu stresu sirds muskuļiem, kā arī asinsvadu sieniņām.

Šobrīd cilvēkiem ar sirds slimībām vai sirds mazspēju ļoti rūpīgi jāpārbauda asinsspiediens un pulss. Par to ziņo prof. med. Bernhard Schwaab, Vācijas Sirds fonda Zinātniskās konsultatīvās padomes loceklis un Curschmann klīnikas galvenais ārsts Timmendorfer Strand, Vācijas Sirds fonda paziņojumā. Ja vērtības ir augstākas, eksperts iesaka dažus pasākumus, ko var izmantot to neitralizēšanai.

Dzīvoklim nevajadzētu būt pārāk aukstam un ne pārāk siltam

Pēc Vācijas Sirds fonda datiem, atsevišķi pētījumi norāda, ka var būt saistība starp temperatūru mājās un asinsspiedienu. Papildus siltākam apģērbam ir jārūpējas arī par to, lai dzīvoklis būtu pietiekami apsildīts. Tomēr vispārīgu temperatūras ieteikumu nav. Tāpēc eksperti iesaka pārbaudīt, vai karstums patiešām uzlabo asinsspiedienu. Arī nelabvēlīgs ir pārāk silts dzīvoklis.

Vingrinājumi var pozitīvi ietekmēt asinsspiedienu

Papildus medikamentiem vingrošana ir viena no labākajām asinsspiediena pazemināšanas metodēm, ziņo Vācijas Sirds fonds. Regulāras fiziskās aktivitātes var ne tikai pazemināt asinsspiedienu, bet arī ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā pasargāt sevi no pēkšņas sirds nāves. Tomēr, pārvietojoties aukstumā, jums jāpārliecinās, vai jums ir pietiekami daudz silta apģērba. Šalle mutes priekšā var novērst pārāk auksta gaisa nokļūšanu plaušās. Iesildīšanās treniņu var sākt mājās, piemēram, vingrojot vai skrienot uz vietas.

Ja aukstumā rodas tādi simptomi kā elpas trūkums vai spiediena sajūta krūtīs, apmācība nekavējoties jāpārtrauc un skartajiem cilvēkiem jāatgriežas siltā vidē. Saskaņā ar Vācijas Sirds fonda teikto, šādi simptomi ir jāsaprot kā brīdinājuma zīmes un jānoskaidro ārstam.

Sāls uzturā var ietekmēt asinsspiedienu

Daļai iedzīvotāju ir sāls jutīgs asinsspiediens. Šajos cilvēkos asinsspiediens pazeminās, kad viņi uzturā lieto mazāk sāls. Jūs varat pārbaudīt, vai jūs piederat šai cilvēku grupai, apzināti samazinot sāls daudzumu un regulāri pārbaudot asinsspiedienu nākamajā periodā. Pasaules veselības organizācija iesaka maksimāli piecus gramus dienā.

Pārtrauciet ārstēšanu

Ja visas metodes nepalīdz pazemināt asinsspiedienu, Vācijas Sirds fonds iesaka konsultēties ar ārstu, lai koriģētu asinsspiediena zāļu devu, līdz tas atkal sasilda.

Sirds slimniekiem vajadzētu pasargāt sevi no gripas

Gripa var būt milzīgs papildu slogs sirds un asinsvadu sistēmai. Tādēļ Roberta Koha institūts (RKI) iesaka sirds slimniekiem kā profilakses pasākumiem pret gripu vakcinācijai pret gripu. Tomēr tas vienmēr jānoskaidro pie ģimenes ārsta. Turklāt ikvienam regulāri jāmazgā rokas, jo patogēni ir atrodami uz durvju rokturiem, tastatūrām, rokturiem, margām un tamlīdzīgi. Jums vajadzētu arī izvairīties no pieskaršanās sejai ar nemazgātām rokām, jo ​​patogēni var iekļūt ķermenī caur gļotādām mutē un degunā. Jums vajadzētu arī saglabāt distanci no cilvēkiem, kuri jau ir slimi.

Kuras sirds un asinsvadu slimības ietekmē saaukstēšanās?

Vācijas Sirds fonds atsaucas uz daudziem statistikas datiem, kas parāda, kuras sirds un asinsvadu slimības ziemā rodas īpaši bieži vai pasliktinās. Tie ietver koronāro artēriju slimību (CHD), miokarda infarktu, sūdzības par stenokardiju, paaugstinātu asinsspiedienu, vāju sirdi, priekškambaru mirdzēšanu un dziļo kāju vēnu trombozi. Ir aizdomas arī par saikni starp saaukstēšanos un biežāku insultu, plaušu embolijas un noteiktu sirds aritmiju parādīšanos. (vb)

Informācija par autoru un avotu


Video: El Tri-Presta (Maijs 2022).