Jaunumi

Ātrgaitas internets bieži noved pie miega traucējumiem

Ātrgaitas internets bieži noved pie miega traucējumiem



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vai mūsu interneta ātrums ietekmē miegu?

Vai piekļuve ātrgaitas internetam var negatīvi ietekmēt gulēšanas paradumus? Pētnieki tagad ir noskaidrojuši, ka cilvēki ar ātrgaitas piekļuvi internetam (pazīstams kā ātrgaitas internets), visticamāk, cieš no miega problēmām.

Bokkoni universitātes zinātnieki savā pašreizējā pētījumā atklāja, ka piekļuve ātrgaitas internetam samazina miega ilgumu un apmierinātību ar miegu cilvēkiem, kuri no rīta saskaras ar laika ierobežojumiem darba vai ģimenes iemeslu dēļ. Ārsti publicēja pētījuma rezultātus angļu valodā publicētajā žurnālā "Journal of Economic Behavior and Organization".

Cilvēki ar DSL guļ 25 minūtes mazāk

Eksperti saka, ka cilvēki ar DSL piekļuvi parasti guļ 25 minūtes mazāk nekā cilvēki bez šāda interneta savienojuma. Cilvēki ar ātru interneta savienojumu miega laikā no septiņām līdz deviņām stundām naktī ir daudz retāk, jo zinātniskās sabiedrības ieteiktais miega ilgums. Ir arī paaugstināta iespējamība, ka šie cilvēki būs neapmierināti ar savu miegu, saka pētījuma autors Frančesko Billari no Bocconi universitātes.

Šie cilvēki ir īpaši pakļauti riskam

Novērotā ietekme galvenokārt ietekmē cilvēkus, kuriem no rīta ir ļoti maz laika un vakarā viņi lieto elektroniskās ierīces, skaidro zinātnieki. Tomēr tehnisko ierīču lietošana dienas laikā neuzrādīja attiecīgi skaidru efektu.

Digitālie kārdinājumi kavē gulētiešanu

Digitālie kārdinājumi var aizkavēt gulētiešanu, galu galā saīsinot laiku, kas cilvēkiem, kuri nespēj kompensēt vēlāku gulētiešanu, pieceļoties vēlāk no rīta, Billari tiek citēts The Times.

Datorspēles, televīzija un viedtālruņi mūs nomoka

Kārdinājuma veids katram indivīdam ir atšķirīgs. Vecumam ir liela ietekme. Pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem (no 13 līdz 30 gadiem) pastāv būtiska korelācija starp miega trūkumu un laiku, kas vakarā pavadīts pie datorspēlēm vai televizora skatīšanās. Gados vecākiem pieaugušajiem (no 31 līdz 59 gadiem) pastāv korelācija ar datoru un viedtālruņu lietošanu.

Interneta piekļuves ātrums ļoti ietekmē datorspēļu kvalitāti, un piekļuves ātrums spēcīgi ietekmē arī interneta izmantošanu ar viedtālruņiem. Jādomā, ka lietotājiem vienkārši ir daudz patīkamāk pavadīt laiku internetā, ja ielādes un gaidīšanas laiks ir īss, un vairāk laika var ieguldīt interesantajā saturā. Tomēr tas, savukārt, ietekmē miega kvalitāti. (kā)

Informācija par autoru un avotu



Video: Week 2 (Augusts 2022).