Jaunumi

Šis proteīns veicina kaulu veidošanos un samazina tauku uzkrāšanos


Spēcīgāki kauli un mazāk tauku: identificēts jauns metabolisma proteīns

Aptuveni seši miljoni cilvēku Vācijā cieš no osteoporozes. Slimību, kas pazīstama arī kā "kaulu zudums", bieži pavada tauku audu uzkrāšanās. Tagad pētnieki ir identificējuši olbaltumvielu, kas veicina kaulu veidošanos un vienlaikus samazina tauku uzkrāšanos.

Viena no visbiežāk sastopamajām slimībām visā pasaulē

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem osteoporoze ir viena no desmit visizplatītākajām slimībām visā pasaulē. Aptuveni seši miljoni cilvēku no tā cieš tikai Vācijā. Slimība galvenokārt skar gados vecākus cilvēkus, īpaši sievietes. Vīriešus relatīvi mazāk ietekmē kaulu zudums. Osteoporozi bieži papildina tauku audu uzkrāšanās. Vācu pētnieki tagad ir identificējuši olbaltumvielu, kas veicina kaulu veidošanos un vienlaikus samazina tauku uzkrāšanos.

Palielināts kaulu zudums un samazināta kaulu uzkrāšanās

Kad kauli saplīst normāla stresa vai nelielu traumu dēļ, tiek runāts par osteoporozi vai "kaulu zudumu".

Šī slimība noved pie palielināta kaulu zuduma un vienlaikus ar samazinātu kaulu uzkrāšanos. Tā rezultātā kauli kļūst arvien sapuvuši un var vieglāk sadalīties.

Kaulu un tauku veidošanās ir ļoti atkarīgas viena no otras. Abus audus veido kopīgas cilmes šūnas, tā saucamās mezenhimālās cilmes šūnas. Tās var attīstīties vai nu kaulus veidojošās šūnās, vai tauku šūnās.

Faktori, kas atbalsta taukaudu veidošanos, vienlaikus kavē kaulaudu uzkrāšanos un tādējādi samazina kaulaudu kvalitāti. Šādu faktoru identificēšana ir svarīga, lai izstrādātu jaunas metodes osteoporozes vai aptaukošanās ārstēšanai.

Uzlabojiet kaulu kvalitāti

Saskaņā ar ziņojumu Leipcigas universitātes medicīnas un Drēzdenes universitātes slimnīcas zinātnieki tagad ir identificējuši jaunu olbaltumvielu, kas kontrolē tieši šo mijiedarbību.

Kā liecina žurnālā "Science Translational Medicine" publicētie pētījumu rezultāti, olbaltumvielas (CD90 / Thy-1) atbalsta kaulu veidošanos un vienlaikus kavē taukaudu veidošanos.

Saskaņā ar informāciju pelēm, kurām trūkst šī olbaltumvielu, faktiski ir ievērojami sliktāka kaulu kvalitāte un tās kļūst resnākas.

Pētnieki arī spēja parādīt, ka pacientiem ar pazeminātu kaulu kvalitāti, kā arī pacientiem ar lieko svaru ir ievērojami zemāks šī CD90 / Thy-1 olbaltumvielu līmenis serumā nekā veseliem cilvēkiem.

Tagad jāveic turpmāki pētījumi, lai parādītu, vai šo faktoru var izmantot kā jaunu mērķa struktūru, lai uzlabotu kaulu kvalitāti ar lieko svaru, vai kā marķieri kaulu zuduma agrīnai diagnosticēšanai.

Novērst osteoporozi

Pēc veselības ekspertu domām, osteoporozes profilakse parasti ir ieteicama pirms kaulu saraušanās. Vislabākā aizsardzība pret slimību joprojām ir veselīgs dzīvesveids, kas vismaz ļauj izvairīties no ietekmējamajiem riska faktoriem.

Trīs pasākumi jo īpaši var palīdzēt novērst vai vismaz aizkavēt kaulu zudumu: diēta ar bagātīgu kalciju, regulāras fiziskās aktivitātes un pietiekams daudzums D vitamīna.

Kaulu stiprināšanai ir īpaši svarīgi patērēt pietiekamu daudzumu kalcija - un tas ir jaunībā. Šis minerāls ir atrodams daudzos pārtikas produktos.

Piena produktus bieži izceļ kā labus kalcija avotus. Tomēr "Osteoporozes pašpalīdzības grupas Dachverband e.V." (OSD) savā tīmekļa vietnē norāda, ka "augsts olbaltumvielu saturs uzturā izraisa kalcija zudumu".

Un: "Bieža dzīvnieku olbaltumvielu lietošana caur piena produktiem, olām un gaļu noved pie organisma hroniskas paskābināšanās," sacīja eksperti.

Tāpēc ir apšaubāmi, vai piena produkti patiešām veicina veselību un ir optimāli kalcija piegādātāji.

Pēc citu ekspertu domām, svarīgais minerāls labāk jāabsorbē caur dārzeņiem, piemēram, brokoļiem, fenheli vai kāpostiem, riekstiem, sojas produktiem vai kalciju saturošu minerālūdeni.

Sargieties no kalcija plēsēja fosfāta. Īpaši to var atrast desās, kolas dzērienos vai gatavu ēdienu konservantos.

D vitamīna piegāde un regulāra fiziskā slodze

D vitamīns ir ārkārtīgi svarīgs arī osteoporozes profilaksē.

Tā saukto saules vitamīnu pats cilvēka ķermenis ražo, kad ir pietiekama saules iedarbība, taču var būt nepieciešams mākslīgi piegādāt D vitamīnu ar nelielu saules staru iedarbību.

Turklāt netrūkst arī sportisko aktivitāšu. Tā kā pietiekama kustība ļauj kauliem optimāli uzglabāt kalciju.

Pēc veselības ekspertu domām, uzmanīgi jāizvēlas sporta veidi, kas rada spiedienu uz kauliem.

Cita starpā ir piemērota viegla vingrošana, nūjošana, pārgājieni, distanču slēpošana vai riteņbraukšana.

Saskaņā ar OSD peldēšana ir laba izturībai un sirdij un asinsrites sistēmai, ir viegli saitēm un locītavām, bet neapkrauj kaulus. Tāpēc tas nav tik piemērots profilaksei un osteoporozes terapijas atbalstam. (reklāma)

Informācija par autoru un avotu


Video: Do Calories Matter? Is a Calorie a Calorie? Science of Weight Gain (Janvāris 2022).