Jaunumi

Pētījumi: Maiņu darbs noved pie letālām sirds slimībām

Pētījumi: Maiņu darbs noved pie letālām sirds slimībām



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pastāvīgi mainīgais darba laiks izjauc mūsu diennakts ritmu
Daudzi cilvēki Vācijā strādā par maiņu strādniekiem. Pastāvīgas darba laika maiņas traucē ikdienas ritmu. Tas bieži izraisa miega problēmas un citas veselības problēmas. Pētnieki tagad ir noskaidrojuši, ka maiņu darbiniekiem ir paaugstināts sirds slimību risks viņu neregulārā darba laika dēļ.

Zinātnieki no Čikāgas Ziemeļrietumu universitātes tagad ir atklājuši, ka neparasti miega ieradumi maiņu darbiniekiem traucē ķermeņa dabisko ritmu. Tā rezultātā skartajiem ir paaugstināts sirds slimību attīstības risks. Ārsti publicēja pētījuma rezultātus žurnālā "Hipertensija".

Darbs maiņās apgrūtina mūsu veselību un sociālo dzīvi
Darbs maiņās rada paaugstinātu veselības risku, salīdzinot ar darbu ar parasto darba laiku. Šis risks palielinās, ja tiek iekļauts nakts darbs, saka eksperti. Šī iemesla dēļ medicīniskās pārbaudes daudzās valstīs ir pat obligātas nakts strādniekiem. Nepārtraukts maiņu darbs ir fiziski ļoti saspringts un kavē arī mūsu sociālās aktivitātes, piemēram, sportu un darījumus ar draugiem un ģimeni. Bieži tiek ietekmēti arī mūsu atpūtas laiki. Piemēram, miegs pēc nakts maiņas parasti ir īsāks un sliktāks nekā parasts nakts miegs, skaidro ārsti. Jaunajā pētījumā tagad tika atklāts, ka neparasts miega cikls palielina sirds slimību risku, īpaši maiņu darbiniekiem.

Darbs maiņās var izraisīt tā saukto diennakts neatbilstību
Gandrīz visus fizioloģiskos un uzvedības procesus, ko mūsu smadzenēs regulē iekšējs pulkstenis, it īpaši miega-nomoda ciklu, ietekmē tā saucamais diennakts ritms, skaidro vadošā autore Dr. Daniela Grimaldi. Ja mūsu miega nomoda un uztura cikli neatbilst mūsu iekšējā pulksteņa ritmam, var rasties diennakts neatbilstība, piebilst Dr. Grimaldi piebilda.

Pētījums cilvēkiem ar nepietiekamu miegu vai aizkavētu miega laiku
Jaunā pētījuma rezultāti liek domāt, ka maiņu darbinieki hroniski tiek pakļauti diennakts nobīdei. Maiņu darba rotācija nozīmē, ka nakts miega atjaunojošo kardiovaskulāro iedarbību nevar optimāli izmantot, skaidro Čikāgas Ziemeļrietumu universitātes eksperti. Nelielajā pētījumā piedalījās 26 veseli cilvēki vecumā no 20 līdz 39 gadiem. Visi cilvēki vai nu astoņas dienas guva tikai piecas miega stundas dienā, vai arī četros no astoņiem naktī piedzīvoja miega laika maiņu par 8,5 stundām, apgalvo zinātnieki.

Nogurusi cilvēki ražo lielu daudzumu stresa hormona norepinefrīna
Abās grupās dienas laikā tika konstatēts paaugstināts sirdsdarbības ātrums. Tas vēl vairāk palielinājās naktī, kad miega trūkumu apvienoja ar aizkavētu gulētiešanu, brīdina pētnieki. Ar aizkavētu gulētiešanu grupā palielinājās arī stresa hormona norepinefrīna līmenis pārspīlētā grupā. Pētnieki skaidro, ka norepinefrīns var sašaurināt ķermeņa asinsvadus, paaugstināt asinsspiedienu un paplašināt traheju.

Samazināts gulētiešanas laiks samazina vagus galvaskausa nerva darbību
Miega trūkums un aizkavēta gulētiešana gāja roku rokā ar samazinātu sirdsdarbības ātrumu nakts laikā, skaidro eksperti. Turklāt varēja noteikt tā saucamā vagus galvaskausa nerva aktivitātes samazināšanos, kad skartie atradās dziļākās miega fāzēs. Šīs dziļā miega fāzes parasti stiprina mūsu sirds funkcijas. Vagusa nerva galvenā ietekme uz mūsu sirdi ir sirdsdarbības ātruma pazemināšanās, skaidro pētījuma autori. Maiņas darbiniekus noteikti vajadzētu mudināt ēst veselīgu uzturu un slimniekiem regulāri vingrot un censties iegūt papildu miegu, lai labāk aizsargātu sirdi, piebilst pētnieki. (kā)

Informācija par autoru un avotu



Video: Rīgas skolās vairāk nekā 350 vakanču (Augusts 2022).