Jaunumi

Trokšņaini izelpojot: nopūta ir svarīga mūsu veselībai

Trokšņaini izelpojot: nopūta ir svarīga mūsu veselībai


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pētnieki atklāj bioloģisko cēloni: nopūta, lai izdzīvotu
Stress darbā vai rūpes mājās: bieži vien stresa situācijas liek mums nopūsties. Šādai nopūtai parasti ir atbrīvojoša vai atbrīvojoša iedarbība, bet vai tam ir vēl citi iemesli?

Skumjas un problēmas
Pārāk daudz darba, satraukums par ģimeni, nepatikšanas attiecībās: parasti skumjas un problēmas mūs ik pa laikam skaļi nopūšas. Plaušas tiek sūknētas ar gaisu, kas pēc tam ātri un trokšņaini tiek izelpots. Zinātniekiem jau sen ir rūp tas, kāpēc mēs patiesībā to darām. Daži domā, ka tas varētu būt saistīts ar cilvēkiem, kuriem nopūta mēģina neapzināti parādīt cilvēkiem, ka viņiem vajadzīga palīdzība. Bet tas varētu arī tikai mazināt iekšējo spriedzi. ASV pētnieki tagad ir identificējuši nopūšanas bioloģisko iemeslu.

Liela nozīme mūsu plaušu darbībā
Kā žurnālā "Daba" ziņo Kalifornijas universitātes (UCLA) un Stenfordas universitātes zinātnieki, netīša nopūta ir ārkārtīgi svarīga mūsu plaušu funkcijai. Dziļa elpošana liek gaisa maisiņiem, kas iepriekš sabrukuši, atkal piepūsties. Tas ir ļoti svarīgi, jo "ja tie sabrūk, tie traucē plaušu spējai apmainīties ar skābekli un oglekļa dioksīdu", savā koledžas paziņojumā sacīja UCLA neirozinātnieks Džeks Feldmans. Vienīgais veids, kā to atkal piepūst, ir nopūta, kas plaušās ienes divreiz vairāk gaisa nekā normāla elpa. "Ja jums nav nopūta, jūsu plaušas laika gaitā elpot nevarēs," sacīja Feldmans. “Viens no vissvarīgākajiem neirozinātnes mērķiem ir noskaidrot, kā smadzenes kontrolē uzvedību. Mūsu atradumi sniedz mums ieskatu mehānismos, kuru pamatā varētu būt daudz sarežģītāka uzvedība, ”skaidroja pētnieks.

Elpošanas centrs kontrolē elpas veidu
Bioķīmiķis Marks Krasnovs no Hovarda Hjūsa Medicīnas institūta arī uzsvēra viņas darba nozīmi komunikācijā. "Pretstatā elektrokardiostimulatoram, kas regulē tikai to, cik ātri mēs elpojam, smadzeņu elpošanas centrs kontrolē arī to, kāda veida elpu mēs veicam," saka Krasnovs. Vai tie būtu regulāri vilcieni, nopūtas vai pat īgšana, šņaukšana vai klepus. Normāla elpa kļūst dziļa. Saskaņā ar informāciju šī sistēma darbojas arī pelēm.

Ne visi nopūšas vienādi
Interesanta ir arī vecāka izmeklēšana, kas sniedz priekšstatu par to, kāpēc mēs nopūšamies ar bēdām vai bez atvieglojumiem. Psihologi ap Disa A. Sauteru no Maks Planka psiholingvistikas institūta Nīderlandē salīdzināja skaņas, kuras, piemēram, briti izstaro dusmās, dusmās, bēdās, bet arī priekā vai uzjautrinājumā, ar vietējās Namībijas tautas skaņām. Kā viņi ziņoja "Amerikas Savienoto Valstu Nacionālās zinātņu akadēmijas rakstā" (PNAS), tika parādīts, ka abu etnisko grupu subjekti labi saprata viens otru bez vārdiem, bet nopūtot bija neskaidrības. Saskaņā ar to primitīvo cilvēku cilvēkiem bija īpaši grūti identificēt nopūšanos, ko Lielbritānijas pārbaudāmās personas deva kā atvieglojuma zīmi. Zinātnieki pieņem, ka pozitīvā pieredze evolūcijas vēsturē lielākoties tika dalīta tikai ar viņu pašu grupas locekļiem, tāpēc tos labāk saprot šajā grupā.

Nopūta palīdz mazuļiem attīstīt regulāru elpošanas ritmu
Zīdaiņiem nopūšanās palīdz attīstīt regulāru elpošanas ritmu. Noskaidrojās starptautiska pētnieku grupa, kuru vadīja Deivids Baldvins no Bernes universitātes slimnīcas. Viņi ziņoja par saviem rezultātiem žurnālā "Journal of Applied Physiology". Tāpēc neparasti dziļos elpas vilcienus smadzeņu elpas kontroles centrs izmanto kā sava veida atiestatīšanas slēdzi, kas pārtrauc ritmu, ja elpas kļūst pārāk lēnas un vienveidīgas. Tādā veidā ilgtermiņā tiek izveidots stabils elpošanas ritms, taču tas ir pietiekami mainīgs, lai spētu ātri reaģēt uz skābekļa pieprasījuma izmaiņām. (reklāma)

Informācija par autoru un avotu