Jaunumi

Pastāvīgas galvassāpes: kas patiesībā palīdz pret galvassāpēm?

Pastāvīgas galvassāpes: kas patiesībā palīdz pret galvassāpēm?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Triecoši tempļi, pazemojoša galva: kas jums jāzina par galvassāpēm
Apmēram astoņi miljoni vāciešu regulāri cieš no galvassāpēm. Pēc tam daudzi ātri lieto bezrecepšu pretsāpju līdzekļus. Daudzos gadījumos varētu palīdzēt arī vienkārši mājas aizsardzības līdzekļi. Bieži vien jūs to varat arī novērst, lai nebūtu nepatīkamas sāpes.

Apmēram astoņiem miljoniem vāciešu regulāri sāp galva
Sāpes pie tempļiem un dzirkstošs galvaskauss: galvassāpes tagad ir izplatīta slimība. Tikai Vācijā līdz astoņiem miljoniem cilvēku regulāri cieš nepatīkamas sāpes. Pēc tam daži slimnieki ātri lieto medikamentus, bet dabiskie mājas līdzekļi galvassāpēm bieži ir ievērojami efektīvāki. Ziņu aģentūras dpa paziņojumā eksperts sniedza daudz interesantu faktu par šo tēmu.

Dažu slimību simptoms
Kā skaidro Čārlija Gallija no Vācijas Migrēnas un galvassāpju biedrības (DMKG), galvassāpju cēloņi bieži nav skaidri, taču ir cēloņi. Tās var būt slāpes, laika apstākļu maiņa, pārāk daudz saules vai glāze alkohola. Tomēr galvassāpes var būt saistītas arī ar noteiktām slimībām, piemēram, gripu vai sinusa infekciju. Eksperti runā arī par tā saucamajām "sekundārajām galvassāpēm".

Atšķirība starp parastajām galvassāpēm un migrēnu
Ar parastām galvassāpēm, kas drīzāk ir spriedzes galvassāpes, abās galvas pusēs bieži ir spiedīgas sāpes. "Galvaskauss ir kolibri, bet parasti ne vairāk," skaidro Gallijs. "Bet daži pacienti arī jūtas sāpes kā stipras."

No otras puses, migrēnas lēkmju gadījumā ļoti stipras sāpes cita starpā papildina slikta dūša, intensīva gaismas jutība, trokšņi un bieži arī smaka. Vairumā gadījumu tas sāp tikai vienā galvas pusē. Pēc Gallija teiktā, migrēnas lēkmes var ilgt no četrām līdz 72 stundām.

Efektīvi cīnieties ar galvassāpēm
Cita starpā terapija ir ļoti atkarīga no tā, vai tās ir galvassāpes vai migrēna. Piemēram, lai gan vingrinājumi bieži tikai pasliktina migrēnas lēkmi, dažas aktivitātes var palīdzēt mazināt spriedzes galvassāpes.

Turklāt jūs varat dabiski ārstēt galvassāpes ar piparmētru eļļu. Bieži var palīdzēt citi mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, uzliekot dažiem pilieniem citrona balzama uz cukura gabalu un paņemot to.

Kaut arī nākamais solis būtu brīvi pieejami pretsāpju līdzekļi, piemēram, paracetamols, ibuprofēns vai kombinācijas ar acetilsalicilskābi, kofeīnu un paracetamolu, Gallijs saka, ka bieži var iztikt bez tiem, ja galvassāpes ir vieglas.

Pretsāpju līdzekļi bieži nepalīdz ar migrēnām
"Migrēnas lēkme ir signāls no smadzenēm, ka tai nepieciešama atkāpšanās un atpūta," skaidro Gauls. Pirmais solis ir atgriešanās aptumšotā telpā. Skartās personas var lietot bezrecepšu medikamentus, taču dažreiz tie migrēnas gadījumos nepalīdz.

Tādā gadījumā risinājums var būt triptāni, īpaši pretsāpju līdzekļi. Viņi darbojas arī pret migrēnas lēkmes blakusparādībām. "Vācijā brīvi nopērkami divi triptāni," saka eksperts. Neskatoties uz to, jākonsultējas ar ārstu.

Cīņa pret migrēnām dabiski
Ir pieejami arī dažādi mājas aizsardzības līdzekļi pret migrēnām. Piemēram, var palīdzēt ingvers vai tēja ar balto vītolu. Maigas dušas var būt noderīgas arī vieglu sūdzību gadījumā.

Un: "Papildus narkotiku un intervences procedūrām ir arī ne-narkotiku iespējas migrēnas ārstēšanai, no kurām lielākā daļa nāk no uzvedības terapijas," raksta DMKG pašreizējā vadlīnijā.

"Relaksācijas procedūras (īpaši progresējoša muskuļu relaksācija, pēc Jēkabsona domām), izturības sporta veidi un dažādi biofeedback veidi ir efektīvi migrēnas ārstēšanā papildus kognitīvās uzvedības terapijas izmantošanai," tas turpina.

Novērst galvassāpes un migrēnas
Atbilde uz jautājumu par to, kā novērst galvassāpes un migrēnas, ir atkarīga no iespējamām sūdzībām. Daži cilvēki izjūt sāpes, izdzerot glāzi sarkanvīna. Ja tiek pamanīti šādi izraisītāji, no tiem vajadzētu izvairīties, un šajā gadījumā labāk ir izvairīties no alkohola.

Izturības sportam un relaksācijas vingrinājumiem stresa mazināšanai var būt arī preventīva iedarbība. Kā secina Gāls, medicīnas speciālisti cenšas palīdzēt pacientiem, kurus smagi skar profilaktiskā narkotiku ārstēšana. (reklāma)

Informācija par autoru un avotu


Video: Galvassāpes un to ārstēšana (Augusts 2022).