Jaunumi

Veselīgs uzturs: kā atšķiras klementīni un mandarīni

Veselīgs uzturs: kā atšķiras klementīni un mandarīni


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Klementīni un mandarīni ir garšīgi un veselīgi - kas tos atšķir
Lai ziemā varētu nokļūt bez aukstuma, ja iespējams, jums jānostiprina imūnsistēma. Šim nolūkam ir lieliski piemēroti garšīgi citrusaugļi, piemēram, klementīni vai mandarīni. Kāda ir atšķirība starp mazajiem, apaļajiem un oranžajiem augļiem?

Citrusaugļi ziemā
Mandarīni un klementīni ir populāri citrusaugļi, īpaši ziemas mēnešos, kad C vitamīna uzņemšana ir īpaši svarīga. Ārēji šos divus principā nevar atšķirt. Atšķirības galvenokārt ir garšas ziņā. "Mandarīniem ir sulīga, aromātiska mīkstums" un dažreiz ir nedaudz skābi, nesenajā paziņojumā skaidro Sabīne Hülsmane no Bavārijas Patērētāju centra.

Klementīni lielākoties ir bez sēklām
Bērniem, kuri uz augļiem reaģē ar tādiem teikumiem kā "Man nepatīk kodoli", labāka izvēle ir klementīni. Jo atšķirībā no mandarīniem tie lielākoties ir bez sēklām.

Mazie, oranžās krāsas augļi ir ārkārtīgi veselīgi. Tie veicina asins recēšanu un stimulē vielmaiņu. Un tie ir vērtīgs enerģijas avots. Saskaņā ar patērētāju informēšanas dienesta sniegto atbalstu C vitamīna saturs mandarīnā sedz “43 procentus no pieaugušā cilvēka ikdienas vajadzībām”.

Pēc pīlinga nomazgājiet rokas
Kā skaidro Patērētāju centrs Bavārijā, klementīns ir krustojums starp mandarīnu un rūgti apelsīnu. Viņu āda ir nedaudz plānāka, saldā miesa dažreiz ir mazāk aromātiska, bet pārsvarā bez sēklām.

"Ja ziedēšanas laikā notiek mandarīnu šķērs apputeksnēšana, klementīna sēklās var būt arī kodoli," saka Sabīne Hülsmane.

Tāpat kā ar visiem citrusaugļiem, arī mandarīniem un klementīniem ieteicams mazgāt rokas tūlīt pēc pīlinga. "Tas noņem mizu apstrādes līdzekļu pielipušās atliekas," skaidro uztura eksperts. Organiski augļi var iztikt bez šiem palīglīdzekļiem. (reklāma)

Informācija par autoru un avotu



Video: Veselīga dzīvesveida pamats - sabalansēts un pareizs uzturs. (Maijs 2022).