Jaunumi

Pētījumi: Vibrācijas apmācība var palīdzēt ar lieko svaru un aptaukošanos

Pētījumi: Vibrācijas apmācība var palīdzēt ar lieko svaru un aptaukošanos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pētījumā tiek izmantotas peles, lai izpētītu vingrinājumu ietekmi uz vibrācijas ierīcēm
Daudzi cilvēki nodarbojas ar sportu, lai saglabātu ķermeņa veselību un piemērotību un izvairītos no liekā svara. Pētnieki tagad pēta, vai mazāk spraiga vingrinājumu forma, kurā tiek izmantotas tā dēvētās vibrācijas plāksnes, rada līdzīgus ieguvumus veselībai.

Veicot izmeklēšanu, Augusta universitātes zinātnieki atklāja, ka vibrācijas plākšņu vai tā saucamo visa ķermeņa vibrāciju apmācības izmantošana ļāva iegūt regulāras peļu kustības priekšrocības. Ārsti publicēja pētījuma rezultātus žurnālā "Endokrinoloģija".

Kas ir visa ķermeņa vibrācijas apmācība?
Tā saukto visa ķermeņa vibrācijas apmācību veic sēžot vai stāvot uz ierīcēm ar vibrācijas platformu. Kad mašīna sāk vibrēt, tā enerģiju nodod ķermenim. Rezultātā skarto personu muskuļi saraujas un atslābinās vairākas reizes sekundē, apgalvo pētnieki.

Fiziskās aktivitātes samazina negatīvo metabolisma iedarbību
Daudziem cilvēkiem ir grūti regulāri vingrot. Vingrošanas trūkums palielina aptaukošanās un diabēta risku, skaidro eksperti. Pēc pētnieku domām, šādas slimības var arī palielināt kaulu šķelšanās risku. Fiziskās aktivitātes var palīdzēt samazināt šo risku un samazināt negatīvo metabolisma iedarbību.

Vibrācijas apmācība palīdz novērst aptaukošanās un diabēta negatīvo ietekmi
Ar visa ķermeņa vibrācijas apmācību var sasniegt ieguvumus veselībai, ko sniedz regulāra fizisko vingrinājumu veikšana muskuļiem un kauliem, vismaz pārbaudot tos ar pelēm, apgalvo zinātnieki. Mūsu pētījums liecina, ka visa ķermeņa vibrācijas apmācība var būt tikpat efektīva kā normāla apmācība, kad jācīnās ar dažām aptaukošanās un diabēta negatīvajām sekām, piebilst Dr. Meghan E. McGee-Lawrence no Augusta universitātes pievienoja.

Šķiet, ka ilgstoša apmācība samazina kaulu zudumu
Apmācība ar vibrācijas mašīnām nespēja kompensēt aptaukojušos peļu kaulu masas trūkumus, bet tas tomēr palielināja kaulu veidošanos. Tas liek domāt, ka ilgstošāka ārstēšana varētu apturēt kaulu zudumu, skaidro zinātnieki.

Peles tika sadalītas trīs grupās
Pētījumam pētnieki pārbaudīja divas piecu nedēļu vecu peļu tēviņu grupas. Vienu grupu veidoja normālas peles, bet otra grupa bija ģenētiski nejutīga pret hormonu leptinu. Pēc speciālista teiktā, šis hormons rada sāta sajūtu pēc ēšanas. Peles no abām grupām tika iedalītas mazkustīgā grupā, skrejceliņu vingrinājumu grupā vai vibrācijas ierīču grupā.

Cik precīzi tika apmācītas peles?
Pēc vienas nedēļas iepazīšanās peles sāka divpadsmit nedēļu vingrojumu programmu. Viena grupa katru dienu 20 minūtes vingroja ar vibrējošām mašīnām ar frekvenci 32 Hz 20 minūtes. Peles skrejceliņu grupā staigāja uz skrejceliņa ar nelielu slīpumu 45 minūtes dienā. Trešā grupa neveica nekādus vingrinājumus, saka ārsti. Pēc tam peles katru nedēļu svēra, lai novērtētu apmācības ietekmi.

Apmācības sekas
Ģenētiski aptaukošanās un diabēta pelēm bija līdzīgi metabolisma ieguvumi no skrejceliņu vingrinājumiem un vibrācijas treniņiem. Autori apgalvo, ka aptaukojušās peles zaudēja lielāku svara zudumu, salīdzinot ar mazkustīgām pelēm. Neskatoties uz to, apmācības peles palika smagākas nekā parastās peles. Vingrojot uz skrejceliņa un vibrācijas mašīnām, aptaukojušās pelēm palielinājās muskuļu masa un jutība pret insulīnu.

Nepieciešami vairāk pētījumu
Tomēr veselīgām jaunām pelēm nebija būtiskas ietekmes. Šie rezultāti liecina, ka vibrācijas ierīču apmācība var būt noderīga papildterapija, lai apkarotu vielmaiņas traucējumus cilvēkiem ar patoloģisku aptaukošanos, apgalvo zinātnieki. Šie rezultāti ir iepriecinoši. Tā kā mūsu pētījums tika veikts ar pelēm, atrastie rezultāti ir stingri jāpārbauda cilvēkiem, piebilst autore Dr. McGee-Lawrence piebilda. (kā)

Informācija par autoru un avotu



Video: Ko darīt, ja ir liekie tauki uz vēdera? (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Mahieu

    Atvainojos, ka iejaucos, bet, manuprāt, ir arī cits jautājuma izlemšanas veids.

  2. Teshicage

    Tīri atbalstu, bet vairāk nav ko teikt.

  3. Courtenay

    I can recommend going to a site that has many articles on this subject.

  4. Calchas

    It's quite difficult for me to judge the level of your competence, but you have revealed this topic very deeply and informatively



Uzrakstiet ziņojumu