Jaunumi

Jauns pētījums: gāzēts ūdens var izraisīt aptaukošanos


Apetīti izraisoša hormona līmeņa paaugstināšanās: kāpēc gāzēšana var padarīt jūs taukus
Faktiski var pieņemt, ka ūdens veicina svara zaudēšanu. Tas arī ir, bet negāzēts. Jauns pētījums parādīja, ka gāzēšana stimulē tā saucamā bada hormona veidošanos. Tas palielina liekā svara risku, pētnieki uzsver pētījuma ziņojumā.

Nepietiekama šķidruma uzņemšana ir neveselīga
Ja cilvēks dzer pārāk maz, šķidruma līdzsvars kļūst nesabalansēts. Tas apdraud veselību. Šķidruma zudums var izraisīt fizisku un garīgu diskomfortu. Ietekmētie cilvēki cita starpā piedzīvo problēmas ar koncentrēšanos, sausu muti, nogurumu vai aizcietējumiem. Tāpēc nav šaubu, ka cilvēka ķermenim ir nepieciešams pietiekami daudz šķidruma, lai saglabātu veselību. Tomēr tas, cik ūdens dienā ir patiešām veselīgs, ir diskutabls. Dažreiz tas nozīmē vismaz divus litrus dienā, tad atkal trīs vai vairāk. Tagad rodas jauns jautājums: kuram ūdenim vajadzētu būt vislabākajam? Saskaņā ar pašreizējo pētījumu, visticamāk, bez dzirkstošā ūdens, jo oglekļa dioksīds var padarīt taukus.

Saistība starp ogļskābi un svara pieaugumu
Neatkarīgi no bezalkoholiskajiem dzērieniem, dzirkstošā ūdens vai dzirkstošā vīna: gāzētie dzērieni ir ārkārtīgi populāri Vācijā, kā arī daudzās citās Eiropas valstīs. Tas, starp daudziem citiem, varētu būt viens no iemesliem, kāpēc eiropieši kļūst resnāki.

Nesenā Palestīnas pētījumā tika atrasta skaidra saikne starp ogļskābi un svara pieaugumu.

Ramallahas Birzeit universitātes zinātnieku veiktā pētījuma rezultāti nesen tika publicēti žurnālā Obesity Research and Clinical Practice Journal.

Apetīti aizraujošs hormons ghrelin
Lai iegūtu rezultātus, profesora Džonija Stībana vadītie pētnieki bija sadalījuši žurkas divās grupās, kuras turēja vienādos apstākļos, bet saņēma atšķirīgus dzērienus - ar vai bez karbonizācijas.

Tika parādīts, ka grauzēji, kas patērēja gāzētos dzērienus, viena gada pētījuma laikā palielinājās ātrāk nekā kontroles grupas dzīvnieki.

Zinātnieki arī tam sniedz skaidrojumu. Saskaņā ar universitātes paziņojumu žurkām, kas piegādātas ar sodu, viņu ķermenī bija paaugstināts hormona ghrelin līmenis.

Tas arī nodrošina, ka cilvēkiem rodas lielāka apetīte. Piemēram, ghrelin ir atbildīgs arī par to, kāpēc zaudējot svaru ir noderīga regulāra vingrošana. Tā kā fiziskās slodzes laikā tiek samazināts ēstgribu ietekmējošais hormons.

Eksperti arī atklāja, ka aknu tauku līmenis dzīvniekiem ir arī ievērojami paaugstināts.

Gāzētu dzērienu vietā krāna ūdens
Pēc eksperimenta ar žurkām 20 vīriešu kārtas studentiem tika pārbaudīts ghrelīna līmenis pēc dažādu dzērienu uzņemšanas, tādējādi parādot pētījuma rezultātus.

Apetītes izraisošā hormona vērtības tika palielinātas arī pētījuma ar cilvēkiem dalībniekiem.

"Pētījuma rezultāts liecina, ka bezalkoholisko dzērienu ogļskābei ir liela nozīme svara pieaugumā un vīriešu kārtas zīdītāju aptaukošanās rašanās laikā, pateicoties ghrelin izdalīšanai un ar to saistītajai apetītes stimulēšanai," sacīja pētnieki.

Fakts, ka bezalkoholiskie dzērieni bieži izraisa aptaukošanos, tomēr ir daudz vairāk saistīts ar ārkārtīgi lielo cukura daudzumu, ko tie satur.

Noteikti nepieciešami vairāk zinātnisku pētījumu, lai noskaidrotu, vai ogļskābe patiesībā izraisa lielāku apetīti un līdz ar to lielāku devu uzturā, atbrīvojot hormonu ghrelin.

Tomēr, ja jūs iespaido pētījuma rezultāti, vislabāk ir pāriet uz krāna ūdeni. Tas parasti ir tikpat labs kā minerālūdens un arī lētāks. (sb, reklāma)

Informācija par autoru un avotu


Video: ZB 24ser - Kā pagatavot glāzi no stikla pudeles (Decembris 2021).